Se ha demostrado que el monohidrato de creatina es uno de los suplementos más eficaces para aumentar la masa muscular y la fuerza. Las investigaciones demuestran que la suplementación con creatina puede duplicar la fuerza y ​​el aumento de masa muscular magra en comparación con el entrenamiento solo. La suplementación con creatina puede dar como resultado aumentos significativos de la masa muscular tanto en personas no entrenadas como en atletas de élite.
Beneficios de la suplementación diaria con creatina:
- Ayuda a las células musculares a producir más energía
- Promueve el crecimiento muscular
- Mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad
- Puede reducir la fatiga y el cansancio
- Puede mejorar la función cerebral
 
BIG RAMY RED REX; Big Ramy es uno de los mejores culturistas de todos los tiempos y ha ganado el título de Mr. Olympia varias veces. Al crear la marca RED REX de Big Ramy Labs, ha reunido productos nutricionales que, en su opinión, contribuirán al crecimiento y desarrollo de cualquier persona dispuesta a esforzarse en el gimnasio y dedicada a una buena nutrición. ¡RED REX es una marca seria y tenaz!